La deshidratación es muy frecuente durante los meses de verano debido a la calor que impera en esta época del año. El Doctor Sánchez Muñoz es especialista en el aparato digestivo y nos da algunas claves para evitar episodios de deshidratación.

Los puntos importantes para evitar deshidratarse o incluso llegar a sufrir golpes de calor son aumentar la ingesta de agua, no realizar ejercicio en las horas centrales del día. El Doctor Sánchez Muñoz explica que el principal síntoma es el tener mucha sed.

Beber agua y el consumo de alimentos como la fruta y la verdura son claves para evitar deshidratarse.

Los grupos con más riesgo de sufrir deshidratación son los niños, ancianos y embarazadas, además de personas con patologías.


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